Ну что ж, вы приняли решение разводиться. Все необходимые документы подготовили. Процесс запущен. Необходимо заметить, что сейчас для вас самое сложное время. Вашу голову буквально разрывает от количества вопросов, которые необходимо решить.
На ваши плечи упали заботы о финансовом и моральном благополучии вас и ваших детей. Приходиться объясняться с родственниками, в результате чего все близкие начинают у вас за спиной обсуждать мерзкие подробности ваших ссор. Не бойтесь будущего! Поверьте, оно будет очень ярким и радостным! Но для этого стоит приложить немного желания и усилий.
Сейчас, для вас главное осознать, что вы на правильном пути. Не стоит бояться перемен. Вскоре черная полоса обязательно закончится, и вы сможете смело выдохнуть, осознав, что вы уже давно со всем разобрались. Стоит только помнить о том, что все не вечно, проблемы как и все остальное обязательно пройдут. Все, кто проходили однажды через бракоразводный процесс утверждают, что трудности обязательно закончатся, и ждать этого – не долго.
Что вам поможет пережить трудности?
1. Специалист по психологии
Правда. Грамотный специалист поможет вам добиться умиротворения внутри себя. Это сейчас самое важное для вас. Как ни странно, но ваши близкие, утешая вас, не рассуждают трезво. Они склонны сопереживать вам, а это как раз вам сейчас абсолютно не нужно. Вам нужен совет и поддержка, а не, извините, подтирание соплей. Психолог поможет вам адаптироваться к новому устою жизни. Не жалейте средств на качественного психолога. Поверьте, один хороший специалист вам сейчас поможет гораздо больше, чем толпа ваших родственников. Не воспринимайте психолога, как психиатра. Вы не больны ничем. И не думайте об этом. Вам просто стоит укрепить веру в себя, научиться трезво, оценивать ситуацию. А это вам может помочь сделать хороший специалист.
Если вы замечаете у вашего ребенка недосыпание, плохое настроение, озлобленность, то, скорее всего, ваш ребенок тоже переживает по поводу процесса развода. Ему также необходим хороший специалист. Если вашему ребенку еще немного лет, то обратитесь за помощью к детскому психологу. Он обязательно поможет вашему чаду адаптироваться и нормально воспринимать ситуацию разъезда родителей.
2. ОБРЕТИТЕ ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ
На данном этапе вы постоянно испытываете эмоциональный наплыв. Зачастую эти эмоции отнюдь не положительные. Но нужно заметить, что процесс уже запущен. То есть, главные решения уже приняты. Не накручивайте себя лишний раз. Отвлекитесь и подумайте о чем-то более приятном, чем семейные передряги, которые вас уже измотали. Вам уже нечего терять. Не бойтесь ничего более испортить, потому как, как бы печально это не звучало, но портить-то уже и нечего. Возможно, будут обсуждаться родственниками неприятные детали вашего разъезда. Реагировать спокойно на подобное может только человек с железным сердцем.
Но стоит помнить, что чем более близко к сердцу вы будете принимать данную информацию, тем самым вы становитесь более уязвимой. Вашим супругом будут проявляться самые плохие стороны его натуры. Будьте готовы ко всему. Сейчас вам, возможно, придется защищать себя и своих детей (чаще в моральном и материальном смыслах) от загребущих рук человека, которому вы посвятили львиную долю своей жизни. За то время, которое вы прожили вместе, он изучил вас досконально. Так что поверьте, он очень хорошо знает, где же у вас находится Ахиллесова пята, и он обязательно этим воспользуется. Будьте готовы к «ударам» по самому больному. Не реагируйте на его выходки, сохраняйте внутреннее спокойствие, хотя это порой и ой, как нелегко сделать.
Записывайте все разговоры с мужем на диктофон. Не договаривайтесь ни о чем в устной форме. Зафиксируйте все письменно, хотя бы в электронном виде, дабы при случае у вас было доказательство вашей правоты. Запомните, что обычные для нас устные договоренности не имеют никакой юридической силы.
Пути отступления перекрыты, решение приято. Попробуйте наладить деловые взаимоотношения – это выгодно для вас же в первую очередь.
3. НАЙДИТЕ ОТДУШИНУ ДЛЯ СЕБЯ
Большинству наших женщин эта затея будет непонятна. Работающая мать, в процессе развода – какая женщина будет более занята, чем она? Ей еще и надо находить время вязать или вышивать? Речь не идет о еще более плотном графике либо дополнительных непосильных для вас нагрузках. Имеется в виду, что вам наоборот стоит расслабляться больше. Только это стоит делать не смотрением в потолок, а переключением на занятие, которое вам нравится.
5. НЕ СТОИТ ВМЕШИВАТЬ ДЕТЕЙ
Конечно же, очень сложно сохранить с мужем партнерские отношения, но это все же стоит попытаться сделать. Особенно сложно сохранить хоть какие-то отношения, в случае, если развод был сопряжен со скандалом и конфликтом.
Но вы только представьте себе, насколько ваши дети выиграют, если вы сохраните партнерство. Сама психологическая травма детей, причиненная вами и вашим мужем от бракоразводного процесса, является уже достаточным основанием для того, чтобы их не вмешивать еще и в супружеский конфликт. Поверьте, ваши дети только будут благодарны от того, что вы сохранили партнерские отношения.
Если вы сохраните хотя бы какой-то мир, то ваши дети смогут общаться и с родственниками мужа так же. У них не будет внутреннего конфликта вроде того, что общение с папой – предательство мамы. Часто дети, лишенные возможности общения со всеми членами семьи, себя винят в самом конфликте: «Это я виноват во всем!». Даже вы выиграете от того, что сохраните условный мир с мужем. Он будет разделять с вами заботу и ответственность за детей.
Что не стоит делать?
Во-первых, никогда не делайте из собственных детей жилетку для ваших слез. Это ужасно травмирует их, еще не до конца сформировавшуюся психику. Вы должны думать об их душевном спокойствии, а не о собственном эге.
Не прибегайте к случаям унижения их отца в присутствии детей. И, конечно же, не запрещайте детям поддерживать отношения с отцом. Конечно же, встречи папы с детьми не должны влиять на душевное равновесие ваших чад.
