Сіли за книжки — про обід забули. Правильно харчуються менше половини школярів, підрахували у Міністерстві охорони здоров’я. Лікарі стверджують — все через навантаження. Зранку до обіду у дітей уроки. Пізніше — кілька секцій та гуртків. Аби всюди встигнути, часто жертвують обідом.
«Звертаються частіше зі шлунково-кишковими проблемами через нерегулярне харчування. Через велике навантаження не завжди вдається організувати процес харчування», — каже лікар-педіатр Наталія Яковлева.
День має обов’язково починатися зі сніданку, радить лікар. Що їсти — єдиного рецепту немає. Та зранку дитині потрібно більше енергії. Тому їжа має бути багата на білки. Вони є як у м’ясі, так і в сирі. А що з цього вибрати — вирішує сама дитина, аби день почати із задоволенням.
Спочатку майже кожен ранок для першокласника — стрес. Тому часто їсти просто не хочеться. Тоді апетит можна нагуляти. Зробити зарядку, зібрати все до школи і вже потім поснідати.
«Організм дитячий ще не прокинувся. Дітки ще маленькі, і буває таке, що батьки підняли дитину і зразу бігом-бігом, самі поспішають на роботу. Буває таке, що діти не хочуть, але це все дисциплінується», — запевняє вчитель початкових класів Леся Голюк.
Голодній дитині сприймати науку складно. Тому батьки мають потурбуватися про полуденок. За нього зійдуть навіть фрукти чи бутерброди з натуральним м’ясом чи сиром. А от йогурти давати з собою небезпечно. Можуть зіпсуватися.
А можна перекусити й у школі. Правда, тут бажано, щоб хтось стежив, чи поїла дитина. Бо корисна молочна каша може так і залишитися у тарілці.
Правила доброго обіду прості — має бути і перше, і друге , і салат. Але без ненатуральних та калорійних батончиків. А от із вечерею потрібно бути обережнішим. Страви вибирати легші і їсти раніше.
«Бажано, щоб дитина їла за годину до сну. Меншим робити цей проміжок не можна», — попереджає педіатр.
Лікарі кажуть: головне для школяра — режим. Але за всіма цими правилами радять дослухатися і до бажань дитини. Бо гарний настрій — чи не головна складова здоров’я.
ICTV
 В Одессе обсудят «Привлечение топ-менеджеров к ответственности: как сейчас и что готовит законодатель?»26 июля 2013 года с 12:00 до 16:00 в Одессе состоится выездное заседание Комитета Ассоциации юристов Украины по корпоративному праву на тему «Привлечение топ-менеджера к ответственности: как ...
 Про внесення змін до постанови Кабінету Міністрів України від 7 березня 2012 р. № 185, Кабінет Міністрів УкраїниПро внесення змін до постанови Кабінету Міністрів України від 7 березня 2012 р. № 185 Кабінет Міністрів України постановляє: Внести до постанови Кабінету Міністрів України від 7 березня 2012 р. № 185( 185-2012-п ) "Про затвердження Порядку та умов надання у 2012 році субвенції з державного бюджету міському бюджету м. Славутича на виконання заходів із запобігання аваріям та техногенним катастрофам у житлово-комунальному господарстві м. Славутича" (Офіційний вісник України, 2012 р., № 20, ст. 747) зміни, що додаються.
|  Про внесення зміни в додаток до наказу Мінекономрозвитку України від 27.02.2013 № 206, Міністерство економічного розвитку і торгівлі УкраїниПро внесення зміни в додаток до наказу Мінекономрозвитку України від 27.02.2013 № 206 У зв'язку з надходженням до Мінекономрозвитку України додаткових матеріалів щодо іноземного суб'єкта господарської діяльності ТОВ "Flain" (Грузія), до якого застосовано спеціальну санкцію згідно зі статтею 37 Закону України "Про зовнішньоекономічну діяльність" ( 959-12 ), на підставі подання Державної податкової служби України вих. від 26.03.2013 № 3407/5/22-3316, вх. від 28.03.2013 № 07/34081-13 НАКАЗУЮ:
 Про внесення змін до постанови Кабінету Міністрів України від 2 березня 2010 р. № 258, Кабінет Міністрів УкраїниПро внесення змін до постанови Кабінету Міністрів України від 2 березня 2010 р. № 258 Кабінет Міністрів України постановляє: Внести до постанови Кабінету Міністрів України від 2 березня 2010 р. № 258( 258-2010-п ) "Про затвердження Порядку формування тарифів на послуги з утримання майданчиків для платного паркування транспортних засобів" (Офіційний вісник України, 2010 р., № 17, ст. 784) зміни, що додаються.
|
