Сіли за книжки — про обід забули. Правильно харчуються менше половини школярів, підрахували у Міністерстві охорони здоров’я. Лікарі стверджують — все через навантаження. Зранку до обіду у дітей уроки. Пізніше — кілька секцій та гуртків. Аби всюди встигнути, часто жертвують обідом.
«Звертаються частіше зі шлунково-кишковими проблемами через нерегулярне харчування. Через велике навантаження не завжди вдається організувати процес харчування», — каже лікар-педіатр Наталія Яковлева.
День має обов’язково починатися зі сніданку, радить лікар. Що їсти — єдиного рецепту немає. Та зранку дитині потрібно більше енергії. Тому їжа має бути багата на білки. Вони є як у м’ясі, так і в сирі. А що з цього вибрати — вирішує сама дитина, аби день почати із задоволенням.
Спочатку майже кожен ранок для першокласника — стрес. Тому часто їсти просто не хочеться. Тоді апетит можна нагуляти. Зробити зарядку, зібрати все до школи і вже потім поснідати.
«Організм дитячий ще не прокинувся. Дітки ще маленькі, і буває таке, що батьки підняли дитину і зразу бігом-бігом, самі поспішають на роботу. Буває таке, що діти не хочуть, але це все дисциплінується», — запевняє вчитель початкових класів Леся Голюк.
Голодній дитині сприймати науку складно. Тому батьки мають потурбуватися про полуденок. За нього зійдуть навіть фрукти чи бутерброди з натуральним м’ясом чи сиром. А от йогурти давати з собою небезпечно. Можуть зіпсуватися.
А можна перекусити й у школі. Правда, тут бажано, щоб хтось стежив, чи поїла дитина. Бо корисна молочна каша може так і залишитися у тарілці.
Правила доброго обіду прості — має бути і перше, і друге , і салат. Але без ненатуральних та калорійних батончиків. А от із вечерею потрібно бути обережнішим. Страви вибирати легші і їсти раніше.
«Бажано, щоб дитина їла за годину до сну. Меншим робити цей проміжок не можна», — попереджає педіатр.
Лікарі кажуть: головне для школяра — режим. Але за всіма цими правилами радять дослухатися і до бажань дитини. Бо гарний настрій — чи не головна складова здоров’я.
ICTV
 Про встановлення вимог Товариству з обмеженою відповідальністю "Сумитеплоенерго" щодо провадження інших, видів діяльності, Національна комісія, що здійснює державне регулювання у сфері комунальних послугПро встановлення вимог Товариству з обмеженою відповідальністю "Сумитеплоенерго" щодо провадження інших, крім ліцензованих, видів діяльності Відповідно до Закону України "Про державне регулювання у сфері комунальних послуг"( 2479-17 ), Положення про Національну комісію, що здійснює державне регулювання у сфері комунальних послуг( 1073/2011 ), затвердженого Указом Президента України від 23.11.2011 № 1073, Порядку встановлення вимог щодо провадження суб'єктами природних монополій господарської діяльності, яка не належить до сфери природних монополій( z0311-13 ), та обмежень щодо суміщення видів господарської діяльності суб'єктами природних монополій та суб'єктами господарювання на суміжних ринках у сферах теплопостачання, централізованого водопостачання та водовідведення, затвердженого постановою Національної комісії, що здійснює державне регулювання у сфері комунальних послуг, від 04.02.2013 № 15, Національна комісія, що здійснює державне регулювання у сфері комунальних послуг, ВИРІШИЛА:
 Про внесення змін до Порядку проведення органами юстиції перевірок стану додержання законодавства про державну реєстрацію нормативно-правових актів, Міністерство юстиції УкраїниЗареєстровано в Міністерстві юстиції України 11 січня 2013 р. за № 107/22639 Про внесення змін до Порядку проведення органами юстиції перевірок стану додержання законодавства про державну реєстрацію нормативно-правових актів
|  Про внесення змін до додатка до постанови НКРЕ від 27.09.2012 № 1232, Національна комісія, що здійснює державне регулювання у сфері енергетикиПро внесення змін до додатка до постанови НКРЕ від 27.09.2012 № 1232 Відповідно до Закону України "Про електроенергетику" ( 575/97-ВР ), Указу Президента України від 23.11.2011 № 1059 ( 1059/2011 ) "Про Національну комісію, що здійснює державне регулювання у сфері енергетики" та Порядку встановлення, перегляду та припинення дії «зеленого» тарифу для суб’єктів господарської діяльності( v0032227-09 ), затвердженого постановою НКРЕ від 22.01.2009 № 32, Національна комісія, що здійснює державне регулювання у сфері енергетики, ПОСТАНОВЛЯЄ:
 У ДТП троє людей загинуло та двоє травмовано10 вересня, о 00 годині 15 хвилин, у місті Запоріжжі по вул. Істоміна сталася дорожньо-транспортна пригода з тяжкими наслідками.
|
